التخطي إلى المحتوى

جريدة البوكس نيوز نُلخص لكم متابعينا أهم ما جاء من أحداث حول “فوائد عصير الليمون أبرزها تطهير الحلق ومحاربة البكتيريا” ،فوائد عصير الليمون للجسم كثيرة ويفضل تناوله في بداية اليوم، من أجل أن تكون أكثر حيوية وبصحة جيدة، كما يعطي الإحساس بالطاقة بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة التي يحتاج إليها الجسم، وسوف نذكر تلك العناصر المفيدة التي أثبتها الأطباء عند إجراء البحوث على عصير الليمون، وكيفية الاستفادة من تناول عصير الليمون.

فوائد عصير الليمون

كما ذكرنا عصير الليمون له فوائد متعددة والأغلب لا يعرف قيمة الليمون الغنية الذي يحتاج إليها الجسم بصورة يومية، ومن الفوائد التي يمكن الحصول عليها ما يلي:

• يساعد الليمون على ترطيب الجسم
• يعد الليمون من المصادر الغنية بفيتامين سي، وهو فيتامين مضاد للأكسدة يساعد في علاج نزلات البرد، ويقلل نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب
• عصير الليمون من المشروبات المفضل تناوله للأشخاص التي ترغب في فقدان الوزن
• يعمل الليمون على تحسين وإشراقة البشرة، بسبب احتوائه على فيتامين ج والذي يعمل على تقليل ظهور التجاعيد في الوجه ويمنع تطورها.
• يعزز صحة الجهاز الهضمي ويساعد على الهضم والبعض يستخدم كملين عند تناول كوب من عصير الليمون كل صباح
• يساعد في التخلص من السموم في الجسم عند تناوله بشكل منتظم
• يخلص الفم من الرائحة الكريهة وينعش النفس
• يعمل على منع تكون حصوات الكلى

اقرأ أيضا : القولون العصبي أسبابه وأعراضه ومتى يلجأ المريض للطبيب

كيفية الحصول على فوائد عصير الليمون

من أجل الحصول على الفوائد الصحية لعصير الليمون التي ذكرناها يجب إتباع ما يلي
• تناول عصير الليمون بشكل مستمر وبصورة يومية
• يفضل تناول عصير الليمون الطازج وليس الصناعي
• يمكن إضافة الزنجبيل أو القرفة أو العسل أو النعناع أو الكركم للحصول على فوائد أخري
• يفضل صنع عصير الليمون بماء دافئ للأشخاص التي تعاني من حموضة المعدة

الآثار الجانبية لتناول عصير الليمون

لكل شئ فوائد وأضرار وكذلك لعصير الليمون أضرار جانبية ولكنها بسيطة بالنسبة لفوائد تلك الأضرار قد تحدث لفئة قليلة وليس للجميع.
• قد يؤدي عصير الليمون إلى تآكل مينا الأسنان، لأنه يحتوي على حمض الستريك
• يتسبب في الشعور بحرقة المعدة

جريدى البوكس نيوز محرك بحث اخبارى و يخلي موقعنا مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر

التعليقات